Nutriție sportivă

Luați un pahar de nuci decojite, aceeași cantitate de miere și lămâie. Măcinați miezul de nucă și lămâia, turnați mierea lichidă peste ele, păstrați la frigider. Luați câte 1 lingură de trei ori pe zi, timp de 2 săptămâni. Suc de struguri proaspăt stors. Luați 2 linguri înainte de mese, până când vă simțiți mai […]